Současná doba na každého klade vysoké nároky. Omezení pohybu je náročný stav, lidé sedí doma a mnohdy z nedostatku času jedí, více než obvykle, naštěstí je tu ale KetoMix, který pomůže zmírnit… Číst článek

Dietních režimů a programů je mnoho. Některé jsou spíše neznámé, ale jiné budí pozornost po celém světě. A jsou i velmi oblíbené. Mezi takové se řadí také keto dieta, která je poslední roky opravdu… Číst článek

Bílkoviny jsou pro lidské tělo nezbytné. A to nejenom proto, že se pozitivně podepisují na kvalitě našich svalů. Hodit se mohou jak sportovcům, tak i lidem žijícím zdravě a vyznávajícím aktivní… Číst článek

Polévky by měly být základem našeho jídelníčku. Ne každý je však chce vařit. Důvodů k tomu má mnoho. Mohou to být náročné přípravné práce, může to být delší doba vaření, stejně jako nelze zapomínat… Číst článek

Ketonová nebo též nízkosacharidová dieta je velkým hitem. Je založena ne snížení příjmu bílkovin, díky čemuž v těle vznikne takzvaná ketóza. Ta je založena na tom, že tělo z nedostatku sacharidů… Číst článek

Každý si myslí, že když je něco sladké, tak to pochopitelně znamená, že se to při dietě nesmí. Nutno však říci, že většina diet a forem zdravého stravování vylučuje jednoduchý cukr. I bez něj však… Číst článek

Jídlo, kterým je palačinka, jistě velmi dobře znáte. Hlavně z dětství, kdy bylo zcela určitě vaším velmi oblíbeným pokrmem. Zapomínat na ně však nemusíte ani v dospělosti. I když ty klasické z mouky… Číst článek

Rozhodli jste se ketonovou dietu vyzkoušet? Pokud ano, můžete si být jisti tím, že se vám zjednoduší jídelníček. Základním pravidlem je snížit množství sacharidů a naopak zvýšit množství přijímaných… Číst článek

Jedná se o zcela specifickou fázi ketogenní diety, která se nemusí týkat každého. Pozornost by jí měli věnovat hlavně lidé sportující, jelikož u nich jde o krok velmi důležitý, bez kterého se při… Číst článek

Kdo nijak nesportuje a nedopřává svému tělu výraznější fyzickou námahu, pro něho je vhodná klasická ketonová dieta, při které dojde k omezení příjmu sacharidů na dlouhou dobu. Tělo začne využívat… Číst článek

Jak už bylo několikrát zmíněno, jídelníček u ketonové diety není nijak výrazně složitý. Nemusí se sestavovat dietní plán na několik týdnů dopředu, ani se nemusí složitě počítat kalorie, nebo se… Číst článek

Vegetariánství je stále populárnější životní styl. Je při něm ketonová dieta vhodná, když se o ní mluví převážně jako o režimu, který je založen na konzumaci masa nejenom několikrát do týdne, ale i… Číst článek